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健康百科

科學養(yǎng)生幸福生活

我是鐵嶺市中心醫(yī)院的一名退休職工，曾先后患有高血壓、高血脂、糖尿病、痛風、冠心病、白內障、青光眼等多種疾病，給老伴和兒女增添了不少負擔。為戰(zhàn)勝疾病，提高生活質量，在醫(yī)生指導的基礎上，我通過看書學習懂得了一些養(yǎng)生知識，養(yǎng)成了科學的生活方式，使...

發(fā)布 2011-06-09 15:57
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不要讓“青光眼”與失明劃等號

青光眼是常見的致盲眼病之一。青光眼的致盲率低于白內障，但白內障可通過手術復明，而青光眼的致盲卻是不可逆的，患者如果因青光眼致盲，將永遠生活在黑暗中。青光眼是一組以視神經(jīng)凹陷性萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險因素。青...

發(fā)布 2011-05-03 15:56
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千萬別再吃這6種早餐你傷不起

吃法一：回味早餐早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等。受歡迎原因：不少家庭的媽媽都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被認為營養(yǎng)全面。專家...

發(fā)布 2011-05-02 15:52
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臉色——健康狀況的“晴雨表”

人體是一個有機整體，面部不同部位與臟腑有著密切的聯(lián)系，人體臟腑功能失調，也可引起面部相應的變化。可見，臉面不僅是人們情緒的“表演舞臺”，還是健康狀況的“晴雨表”。臉色不好，需要就診面部的色澤是血氣通過經(jīng)絡上注于面而表現(xiàn)出來的，氣血的盛衰及運...

發(fā)布 2011-04-29 15:50
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方便面如何吃出健康來？

對忙碌的現(xiàn)代人來說，吃方便面似乎是一件免不了的事。雖然方便面在食品工業(yè)的進步下，越來越好吃，但總不合乎健康原則；不過只要略為「加工」，還是可以吃出健康來。一般通稱泡面的方便面（包括米粉或冬粉），雖然只要用滾燙的開水泡個三、五分鐘就可享用；然...

發(fā)布 2011-04-29 15:49
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電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好，那該怎么辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，...

發(fā)布 2011-04-07 15:48
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女人最缺乏的五種維生素

眾所周知，維生素對于女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏的最好營養(yǎng)。現(xiàn)在，越來越多的時尚女性已經(jīng)認識到維生素的微妙作用，并且在日常生活中有意識地做相應補充。如果你也想健康、美艷動人，不妨仔細閱讀以下文字，然后領略維生素...

發(fā)布 2011-04-07 15:43
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必須經(jīng)常吃的7類食物

沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10余位營養(yǎng)學家聯(lián)合在美國網(wǎng)絡醫(yī)學博士網(wǎng)站上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們在2011年越吃越年輕，越吃越健康。奶制品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元...

發(fā)布 2011-04-07 15:40
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